怖かった事や、悲しかった事をゆっくり聞いてあげてください。「もう大丈夫」
「心配な事があったらなんでも言ってね」
「あなたはちっとも悪くないんだから」
「○○ができなくなっても恥ずかしくないんだよ」
これらのことばは何度繰り返してもかまいません。
「地震ごっこ」で楽しそうに遊んでいたら見守ってあげましょう。大人から見ると不謹慎でも、子どもにとっては大切な恐怖体験を乗り越える過程のひとつです。
痛いところがあったらさすってあげましょう。できるだけお子さんを一人にしないであげてください。ベビー＆キッズマッサージ背中は状況を察するのに敏感な面です。
背中に手を当てて上から下になでおろしてあげましょう。
仙骨（背骨の最終部からお尻の割れ目あたりにある骨）をなでて温めてあげると安心のホルモンが出ます。
肌と肌をくっつけると心から「安全」「安心」をインプットすることができます。
ビジュアライゼーション小さな子は揺れた記憶を思い出し怖がるかもしれません。
そんな時は「地面の下にいるかいじゅうさんがハークションしちゃってお山も揺れちゃったね。でも、もう風邪も治ってハークションしないって。」といった感じで絵が思い浮かぶような話をしてあげて「もう大丈夫」と右脳イメージを送りましょう。
参考文献：日本小児精神医学研究会 編 「災害時のメンタルヘルス」
＜＜重要なお知らせ＞＞
@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
友達に教える
[編集]
無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps!